Trastornos del sueño y muerte causada por no dormir

Pocas otras áreas de la medicina ofrecen una variedad más perturbadora o sorprendente de
trastornos que los relacionados con el sueño. Teniendo en cuenta lo trágico y notable
Los trastornos en esos otros campos pueden ser, esto es todo un reclamo. Sin embargo, cuando
considera que las rarezas del sueño incluyen los ataques de sueño durante el día y el cuerpo
parálisis, sonambulismo homicida, promulgación de sueños y percepción alienígena
Secuestros, la afirmación empieza a sonar más válida. Lo más asombroso de todo,
Quizás, es una forma rara de insomnio que te matará en unos meses, es compatible
Por el resultado de la extinción de la vida de la privación total de sueño extrema en animales
estudios.
Este capítulo no es de ninguna manera una revisión exhaustiva de todos los trastornos del sueño,
De los cuales ahora hay más de cien conocidos. Tampoco está destinado a servir como
Guía médica para cualquier trastorno, ya que no soy un médico certificado por la junta de
medicina del sueño, sino más bien un científico del sueño. Para aquellos que buscan consejos sobre el sueño.
trastornos, recomiendo visitar el sitio web de la Fundación Nacional del Sueño, yo y
Allí encontrarás recursos en centros de sueño cerca de ti.
En lugar de intentar una lista rápida de lavandería de las muchas decenas de sueño
Tras los trastornos que existen, he optado por centrarme en unos pocos seleccionados, a saber,
sonambulismo, insomnio, narcolepsia e insomnio familiar fatal, desde el
punto de vista de la ciencia, y lo que la ciencia de estos trastornos puede
Enseñarnos de manera significativa sobre los misterios de dormir y soñar.

SONAMBULISMO

El término "sonambulismo" se refiere a trastornos del sueño (somnus) que involucran
Alguna forma de movimiento (ambulación). Abarca condiciones tales como
sonambulismo, duermen hablando, duermen comiendo, duermen enviando mensajes de texto, duermen sexo y, muy
En raras ocasiones, dormir homicidio.
Comprensiblemente, la mayoría de la gente cree que estos eventos ocurren durante el sueño REM
como un individuo está soñando, y específicamente actuando sueños en curso.
Sin embargo, todos estos eventos surgen de la etapa más profunda de no soñar.
(NREM) duerme, y no sueño (REM) duerme. Si despiertes a un individuo de una
evento de sonambulismo y pregúnteles qué pasaba por su mente, rara vez lo harán.
reportar una cosa, sin un escenario de sueño, sin experiencia mental.
Si bien aún no entendemos completamente la causa de los episodios de sonambulismo,
la evidencia existente sugiere que un aumento inesperado en el sistema nervioso
La actividad durante el sueño profundo es un disparador. Esta sacudida eléctrica obliga al cerebro a
cohete desde el sótano de NREM profundo duerme hasta el ático de
vigilia, pero se queda atascado en algún punto intermedio (el piso trece, si
Vas a). Atrapado entre los dos mundos de sueño profundo y vigilia, el
El individuo está confinado a un estado de conciencia mixta, ni despierto ni
dormido. En esta condición confusa, el cerebro realiza funciones básicas pero bien ensayadas.
acciones, como caminar hacia un armario y abrirlo, colocar un vaso de agua
A los labios, o pronunciando unas pocas palabras u oraciones.

 INSOMNIO

Para muchas personas en estos días, las citas más estremecidas han llegado a casa para descansar
alrededor de la frase "una buena noche de sueño", como el escritor Will Self ha lamentado.
El insomnio, al que sus gruñidos deben su origen, es el sueño más común.
trastorno. Muchas personas sufren de insomnio, pero algunos creen que tienen
El desorden cuando no lo hacen. Antes de describir las características y causas de
insomnio (y en el siguiente capítulo, posibles opciones de tratamiento), permítanme primero
describe lo que no es el insomnio y, al hacerlo, revela lo que es.
Estar privado de sueño no es insomnio. En el campo de la medicina, dormir.
la privación se considera (i) tener la capacidad adecuada para dormir; aún (ii)
darse una oportunidad inadecuada para dormir, es decir, falta de sueño
los individuos pueden dormir, si tan solo se toman el tiempo apropiado para hacerlo.
El insomnio es lo opuesto: (i) padece una capacidad inadecuada para generar
dormir, a pesar de (ii) permitirse la oportunidad adecuada para dormir. Gente
sufriendo de insomnio por lo tanto no puede producir suficiente sueño
Cantidad / calidad, aunque se den el tiempo suficiente para hacerlo.
(siete a nueve horas).
Antes de continuar, vale la pena señalar la condición del estado de sueño.
Percepción errónea, también conocida como insomnio paradójico. Aquí, los pacientes informarán
Habiendo dormido mal durante toda la noche, o incluso sin dormir. Sin embargo,
cuando estos individuos tienen su sueño monitoreado objetivamente usando electrodos
u otros dispositivos de monitoreo de sueño precisos, hay una falta de coincidencia. El sueño
Las grabaciones indican que el paciente ha dormido mucho mejor que ellos mismos.
creer, y en ocasiones indicar que una noche completamente llena y sana de
se produjo el sueño Los pacientes que sufren de insomnio paradójico por lo tanto tienen una
ilusión, o percepción errónea, de un mal sueño que no es realmente pobre. Como resultado,
Tales pacientes son tratados como hipocondríacos. Aunque el término pueda parecer
Desdeñoso o condescendiente, es tomado muy en serio por la medicina del sueño.
Médicos, y hay intervenciones psicológicas que ayudan después del diagnóstico.
está hecho.

NARCOLEPSIA

Sospecho que no puedes recordar ninguna acción verdaderamente significativa en tu vida que
no se rige por dos reglas muy simples: mantenerse alejado de algo que
se sentiría mal, o tratar de lograr algo que se sentiría bien. Esta
La ley de aproximación y evitación dicta la mayor parte del comportamiento humano y animal.
desde muy temprana edad.
Las fuerzas que implementan esta ley son las emociones positivas y negativas.
Las emociones nos hacen hacer cosas, como sugiere su nombre (remueva la primera letra de
la palabra). Motivan nuestros notables logros, nos incitan a intentarlo de nuevo.
cuando fallamos, manténganos a salvo de posibles daños, instennos a lograr
resultados gratificantes y beneficiosos, y nos obligan a cultivar
Relaciones románticas. En resumen, las emociones en cantidades apropiadas hacen la vida.
vale la pena vivir. Ofrecen una existencia sana y vital, psicológica y
Biológicamente hablando. Llévelos, y enfrentará una existencia estéril sin
Altas o bajas de las que hablar. Sin emociones, simplemente existirás, en lugar de vivir.
Trágicamente, este es el tipo de realidad que obligan a muchos pacientes narcolépticos
para adoptar por razones que ahora vamos a explorar.
Médicamente, la narcolepsia se considera un trastorno neurológico, lo que significa
que sus orígenes están dentro del sistema nervioso central, específicamente el cerebro.
La condición generalmente surge entre los diez y veinte años. Ahi esta
Alguna base genética para la narcolepsia, pero no se hereda. En cambio, la genética.
La causa parece ser una mutación, por lo que el trastorno no se transmite de padres a
niño. Sin embargo, las mutaciones genéticas, al menos como las entendemos actualmente en
El contexto de este trastorno, no explica todos los incidentes de narcolepsia. Otro
los desencadenantes quedan por identificar. La narcolepsia tampoco es exclusiva de los humanos, con
Muchos otros mamíferos expresan el desorden.
Hay al menos tres síntomas centrales que conforman el trastorno: (1)
somnolencia diurna excesiva, (2) parálisis del sueño, y (3) cataplexia.
El primer síntoma de somnolencia diurna excesiva suele ser el más frecuente.
Disruptivo y problemático para la calidad de la vida cotidiana de los narcolépticos.
pacientes Se trata de ataques de sueño durante el día: abrumador, totalmente irresistible.
insta a dormir cuando quiera estar despierto, como trabajar en su
Escritorio, conducir o comer una comida con la familia o amigos.
Habiendo leído esa oración, sospecho que muchos de ustedes están pensando, "Oh mi
¡Dios mío, tengo narcolepsia! ”Eso es poco probable. Es mucho más probable que usted
Están sufriendo de falta crónica de sueño. Aproximadamente una de cada 2,000 personas
sufre de narcolepsia, por lo que es tan común como la esclerosis múltiple. los
Los ataques de sueño que tipifican la somnolencia diurna excesiva suelen ser los primeros
Síntoma de aparecer. Solo para darle una idea de lo que es ese sentimiento, en relación con
lo que puede estar considerando, sería el equivalente a la somnolencia de quedarse
Despierto durante tres o cuatro días seguidos.
El segundo síntoma de la narcolepsia es la parálisis del sueño: la aterradora pérdida de
Habilidad para hablar o moverse al levantarse del sueño. En esencia, te conviertes
Encerrado temporalmente en tu cuerpo.
La mayoría de estos eventos ocurren en el sueño REM. Recordarás que durante
Sueño REM, el cerebro paraliza el cuerpo para evitar que actúes
Sueños. Normalmente, cuando nos despertamos de un sueño, el cerebro libera el cuerpo.
De la parálisis en perfecta sincronía, justo en el momento de despertar.
la conciencia regresa. Sin embargo, puede haber raras ocasiones cuando el
la parálisis del estado REM persiste a pesar de que el cerebro ha interrumpido el sueño,
más bien como ese último invitado en una fiesta que parece no querer reconocer el evento
Se acabó y es hora de abandonar el local. Como resultado, comienzas a despertar,
pero no puede levantar los párpados, volverse, gritar o mover ninguno de los
Músculos que controlan tus extremidades. Poco a poco, la parálisis del sueño REM hace
desaparece y recupera el control de su cuerpo, incluidos los párpados, los brazos, las piernas,
y Boca.